ส่วนใหญ่ล้วนเต็มไปอาหารและเครื่องดื่มที่ทำลายสุขภาพ มากกว่าให้ประโยชน์ หากบริโภคเป็นจำนวนมาก และเราจะมีวิธีการดูการเลือกซื้ออย่างไร วันนี้เรามีคำแนะนำมาให้คุณเลือก และ เลี่ยง ในการเลือกซื้อกระเช้ากัน
- น้ำสมุนไพร น้ำผลไม้ น้ำลูกพรุน น้ำธัญพืช เครื่องดื่มเหล่านี้ อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีทั้งวิตามิน แร่ธาตุหลากหลายชนิด รวมไปถึงใยอาหารที่แสนจะมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารและการขับถ่าย
- ขนมธัญพืชอบกรอบ ผลิตภัณฑ์ผัก ผลไม้อบแห้ง ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เหล่านี้มากมายในท้องตลาด โดยเฉพาะตามร้านอาหารเพื่อสุขภาพ เราจะเจอผลิตภัณฑ์ขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพเหล่านี้มากมายอย่างไม่น่าเชื่อ ได้ทั้งวิตามินและแร่ธาตุ ไปจนถึงใยอาหารให้แก่ร่างกาย
- ชาเขียว ชาสมุนไพร เครื่องดื่มธัญพืชรวม ขิงผงสำเร็จรูป เครื่องดื่มแห้งพร้อมชงดื่มเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่แสนจะน่าสนใจ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากนะคะ ทั้งโพลีฟีนอลในชาร้อน สรรพคุณดีๆ จากชาสมุนไพร แหล่งพลังงานชั้นดีจากเรื่องดื่มธัญพืชที่ให้ทั้งวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร
สิ่งที่ควรเลี่ยงนำใส่กระเช้าของขวัญ
- สุรา วิสกี้ เพราะสิ่งเหล่านี้ เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว เราทราบกันไหมว่า แอลกอฮอล์นั้น ส่งผลร้ายได้ตั้งแต่เริ่มดื่มจากปาก หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ตับ ไปจนถึงระบบประสาทและสมอง
- คุกกี้ เวเฟอร์ มันฝรั่งทอด ขนมขบเคี้ยวเหล่านี้ อุดมไปด้วย แป้ง และไขมัน หลายชนิดเป็นไขมันทรานส์ ที่ส่งผลต่อร่างกาย เพราะหากร่างกายได้รับไขมันที่มากเกินความพอดี มีผลตั้งแต่ทำให้ระดับไขมันในเลือดสูง ทำให้หลอดเลือดแดงแข็ง ตีบ อุดตัน ส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ เช่น โรคหัวใจขาดเลือด อัมพฤกษ์ อัมพาต ไตวาย หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงขาตีบตัน ตับอ่อนอักเสบ เป็นต้น
- ช็อกโกแลต ผลไม้กระป๋อง แยม การให้ของเหล่านี้ เหมือนหยิบยื่นน้ำตาลปริมาณสูงให้ผู้รับ โดยการบริโภคน้ำตาลในปริมาณสูง ก็เป็นที่มาของโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะโรคเบาหวาน
กระเช้าของขวัญแบบกระเช้าผลไม้สด ก็เป็นทางเลือกที่ดี ไม่แพ้กระเช้าของขวัญที่มีผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปนะคะ นอกจากจะสวยงามแล้ว ผู้รับยังได้ทานผลไม้สดที่มีทั้งน้ำตาลธรรมชาติ วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ไปจนถึงใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย แต่ควรเลือกผลไม้ที่น้ำตาลไม่สูง หรือผลไม้สดกลุ่มที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณมาก เช่น แอปเปิ้ล ส้ม ทับทิม สตอเบอรี่ กีวี่ กล้วย องุ่น แคนตาลูป แก้วมังกร เสาวรส เป็นต้น
ขอบคุณที่มา guru.sanook
"ให้ของขวัญปีนี้"
อย่าลืมเลือก!!! กระเช้าสินค้าไทย เพื่อชุมชน และเกษตรกรชาวไทยนะคะ
กับพวกเรา GiftnGo.Gift ได้ที่นี้ www.giftngo.gift
พร้อมดาวน์โหลดแคตตาล็อก "2017 New Year's Gift Collection" ได้แล้ววันนี้
อย่าลืมเลือก!!! กระเช้าสินค้าไทย เพื่อชุมชน และเกษตรกรชาวไทยนะคะ
กับพวกเรา GiftnGo.Gift ได้ที่นี้ www.giftngo.gift
พร้อมดาวน์โหลดแคตตาล็อก "2017 New Year's Gift Collection" ได้แล้ววันนี้
______________________________________________
ติดตามเพิ่มเติมได้ที่
Order at inbox GiftnGo.Gift
Call Center 063-896-4479
Email giftngo.gift@gmail.com
Line ID: GiftnGo.Gift
Visit our IG : instagram.com/giftngo.gift_official
Visit our Website : http://www.giftngo.gift
https://www.facebook.com/GiftnGo.Gift/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น